Nach einer kurzen Pause begann der praktische Teil, die Teilnehmer wurden in verschiedene Gruppen unterteilt. Lizensverlägerer, junior Intructoren und Fullinstructoren. Die angereisten Danträger des Verbandes haben gemeinsam die Ausbildung der „Neuen“ in die Hand genommen und genau geschaut, wer mental und technisch in der Lage ist eine Gruppe anleiten zu können.
Um 18.00 Uhr begann für die zukünftigen Instructoren, die noch keine entsprechende Graduierung besitzen der vorletzte Akt. In einer technischen Überprüfung mussten die Teilnehmer ihr gesamtes Technikrepertoire dem Chiefinstruktor persönlich demonstrieren. Handtechniken, Hebel, Bodenkampf, Standartsituationen gegen zwei Geger usw. wurden genauestens inspiziert.
Als letzter Teil des Tages wurde noch einmal die Fähigkeit überprüft eine Gruppe neu in eine Übung einzuweisen.

Zum Schluss stand nur noch die Ungewissheit, ob man den ganzen Tag über genug Leistung gezeigt hat, um die Sache zu bestehen. Helge hat sich sehr gut präsentiert und hat am Ende des Tages den seiner Leistung entsprechenden 6.Grad verliehen bekommen. Damit wurde die Voraussetzung eine Instuctorlizenz zu bekommen erfüllt und diese durfte er am Ende des harten Tages entgegen nehmen.

Herzlichen Glückwunsch!!!

An folgenden Terminen findet kein Training statt:

• Samstag, 24.12.2011
• Montag, 26.12.2011
• Samstag, 31.12.2011
• Samstag, 07.01.2012

Trainingszeiten in den Weihnachtsferien zum Download

Im Anschluss haben sich die Prüflinge der Fallschule, sowie den klassischen Situationsschulungen des Freien Individuellen Selbstverteidigungs Trainings gestellt. In Übungen wie Gassenlauf und Raumdurchquerung, Nothilfe, Hebelgestirn und Hebelketten mussten die Prüflinge ihr ganzes Technikrepertoire demonstrieren. Ganz herzlich gratulieren wir Fabrice, Dennis, Andrew, Eric, Sina, Michelle, Luisa, Vivian und Matti zum 1.Grad K-F.I.S.T.. Henry und Marc haben den 2.Grad K-F.I.S.T. erreicht.

Nicht nur gut, sondern deutlich Ihrem Grad voraus waren Andreas Schwieter übersprungen auf den 2.Grad F.I.S.T., genauso wie Helge Kitsche auf den 4.Grad F.I.S.T. und Alina auf den 5.Grad K-F.I.S.T..

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Unter diesem Motto stehen für die Klassen der dritten und vierten Jahrgangsstufe viele Events zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Für die Klasse 3b der Grundschule am Romberg haben wir darum an den beiden vergangenen Samstagen einen Einblick in unser F.I.S.T. System gegeben.

Die insgesamt 14 Schüler haben dabei mit die grundlegenden Aspekte kennengelernt, wie man einer Gefahrensituation begegnen kann und mit viel Engagement erste Lösungswege erarbeitet.

Wir freuen uns auf eine Wiederholung und vielleicht sehen wir den Einen oder die Andere bald mal beim regulären F.I.S.T. – Training.

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Wir sind mit insgesamt 13 Sportlern nach Bad Zwischenahn gefahren. Nach dem letzten Großlehrgang anlässlich 10 Jahre F.I.S.T. bei unseren Freunden vom PSV Bottrop, war zu vermuten, dass dieses Event wieder etwas ganz besonderes wird.

Insgesamt sind fast 200 Sportler nach Zw`ahn gekommen, um das Jubiläum zu feiern.

Nach den einführenden Reden von unserem Verbandspräsidenten Robert Chwalek und dem Chiefinstruktor Jörg Knust ging es dann endlich los.

Für die Erwachsenen startete Jörg Knust mit dem Thema „F.I.S.T. mit Spass“ und Spass hatten wir alle. Der Chiefinstruktor hat durch die gesamte Trainingseinheit hindurch eine Geschichte erzählt, in der sich SV-Situationen ergeben haben. Der Große Vorteil: Kennt man die Geschichte noch, kann man auch die Techniken behalten, was sonst auf Lehrgängen immer sehr schwierig ist. Parallel hat Uli Steinmetz mit „Aikido für Kids“ eine der speziell auf die kleinen F.I.S.T.ler abgestimmten Einheiten gegeben.

Die Zweite Einheit des Tages wurden zum einen wiederum von Uli Steinmetz mit dem Thema „Aikido in der SV“ und zum anderen von Bogdan Dobryszewski mit dem Thema „Judo Bodenkampf“ gegeben und demonstriert, wie unglaublich schnell man, auch als nicht mehr ganz so junger Kampfkünstler, am Boden sein kann.

Die Dritte Einheit des Tages haben David Eckert und Nils Heitmann gegeben.

David´s Thema F.I.S.T. für Kids hat so sehr die Halle gerockt, dass jede traditionelle Einheit vom Geräuschpegel daneben untergegangen wäre.

Zum Glück hat Nils Heitmann mit den Thema F.I.S.T. gegen Waffen für die Erwachsenen am Ende ganze Schlachten mit Softgummiwaffen veranstaltet, in der die Teilnehmer realitätsnah lernen konnten wie schnell man verwundet werden kann, wenn man nicht höllisch aufpasst.

Die letzte Einheit des Tages in der Sporthalle wurde von Robert Chwalek mit dem Thema „F.I.S.T. vs starre SV“ und mir mit dem Thema „Taekwondo Kicks“ gegeben.

Robert hat wieder einmal wunderbar die Vorzüge unseres Systems in Sachen SV dargestellt. Starrer Angriff und starre Verteidigung gehören in den Bereich Kampfkunst und nicht in die realistische Selbstverteidigung.

Taekwondo Kicks waren den meisten F.I.S.T.lern natürlich völlig unbekannt. Umso schöner zu sehen, dass sich wirklich viele von anfänglichen Schwierigkeiten selbst bei einem geraden Kick, auf ein Niveau von gesprungenen und gedrehten Kicks hocharbeiten konnten.

Nach der Urkundenübergabe und dem Umzug ins Tora Dojo haben die Einen schon mit der Party angefangen und ein paar, die nicht genug bekommen konnten, die letzte Einheit des Tages unter der Leitung von David Eckert mit dem Thema „realistische Messer SV“ teilgenommen.

Dazu kann ich als Teilnehmer nur schreiben: wow wow wow meine Blessuren sind jetzt, nach fast 10 Tagen, immer noch nicht verheilt.

Danke Tora, dass Ihr das alles organisiert habt. Wir freuen uns jetzt schon auf 30 Jahre F.I.S.T.

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In der ersten Einheit von 16.00 – 18.00 Uhr haben die Taekwondoin Kindern bis 14 Jahre Einblicke in Ihre Kunst gewährt.
Ingesamt haben sich über 30 Kinder begeistert an der Aktion beteiligt.

Die F.I.S.T.ler haben den Jugendlichen ab 14 Jahren eine Einführung in realistische Selbstverteidigung gegeben.
Nach Startschwierigkeiten und Motivationsproblemen der Jugendlichen haben letztendlich doch noch 11 Teilnhemer ihren Inneren Schweinehund überwältigt und am Training mit viel Freude teilgenommen.

Wir freuen uns auf das nächste Mal.

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Die Kinder beginnen wie gewohnt um 18.00Uhr und die Erwachsenen um 18.45Uhr.

Wie immer wandeln wir das Programm in den Ferien etwas ab. Die Kinder dürfen sich auf manche Überraschung freuen und die Erwachsenen werden sich dem W.S. widmen. Also, wer einen Bo hat bringt diesen natürlich mit.

Das Tora Honbu Dojo Bad Zwischenahn hat dieses Jahr das 15. Tora Shiai ausgerichtet. Neben den traditionellen Shotokan Karate Disziplinen, waren wie immer auch viele Möglichkeiten vorhanden, sich mit Budoka anderer Richtungen, wie Karate aber auch Kung Fu oder Taekwondo zu messen.

Zusätzlich wurden auch Waffenformen und Selbstverteidigungsdisziplinen angeboten. Gerade diese Disziplinen werden wir nächstes Jahr mit unseren kleinen und großen F.I.S.T.lern in Angriff nehmen.

Candida konnte in der Disziplin Formen Einzel Senioren in einem gemischten Feld (männl./weibl.) den dritten Platz erkämpfen. Alina hat im Bereich Formen Einzel souverän gewonnen und ist um es mit den Worten von Renshi J. Knust zu sagen:”Die einzige, die in Ihrem Pool nichts von den anderen lernen konnte.”

Im Bereich Formen Synchron haben sich Andreas, Candida und Alina in der offenen Klasse bei elf Teams den 4.Rang erkämpft.

Im Anschluss an die Siegerehrung wurde Alina noch einmal auf das Podest gebeten und als Budoka des Tages ausgezeichnet. J.Kunst hatte gleich zwei Gründe für die Ehrung. Zum einen hat Sie die höchsten Kicks des Tages gezeigt und zum anderen, weil Sie als Blaugurt mit 9 Jahren dem Druck standhält, mit Ihren hochgraduierten Eltern im Synchronformenlauf anzutreten.

Der Herausforderung haben sich Helge, Marc, Henry, Leonie und Alina gestellt und mit Bravur bestanden. In den 2,5 Std. Prüfungszeit mussten die

F.I.S.T.ler sich in den Bereichen Fallschule, Gassenlauf, Raumdurchquerung, Nothilfe, Bedrohung an der Wand und vielem mehr beweisen und den nächst höheren Grad wahrlich erkämpfen.

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Henry, von den F.I.S.T. – Kids, berichtet der Zeitung dabei über ein aufregendes Training der F.I.S.T. – Abteilung.